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YinDa 和 Linda
阴瑜伽与流畅的舞蹈元素交织在一起，既能促进冥想的静止，又能促进富有表现力的动作。
您将在指导下练习与阴瑜伽相关的柔和、伸展的姿势，并结合流畅的舞蹈元素来促进冥想的静止和富有表现力的动作。
价格
期间
1小时课程
课程描述
跟随琳达·萨斯特拉迪普拉贾博士 (Dr. Linda Sastradipradja) 的指导，体验阴瑜伽与舞蹈练习 (YinDa) 的独特融合，旨在培养深度放松、正念运动和提升身体感知。在60分钟的课程中，您将学习与阴瑜伽相关的轻柔舒展的体式，并融入流畅的舞蹈元素，从而促进冥想的静谧和富有表现力的动作。
Linda 的 YinDa 课程非常适合希望在日常练习中补充恢复性元素的舞者，以及希望在阴瑜伽练习中融入艺术元素的瑜伽修行者。在 Linda Sastradipradja 博士的指导下，您将体验到静与动的和谐融合，在一小时的课程结束后，您将感到焕然一新、身心集中，并激发无限创意灵感。
请携带瑜伽垫参加此课程
Term Dates 2025
Term 1
3rd February till 6th April (9 weeks)
Term 2
28th April till 6th July (10 weeks)
Term 3
21st July till 21st September (9 weeks)
Term 4
6th Oct till 7th Dec (9 weeks)
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