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YinDa 和 Linda

阴瑜伽与流畅的舞蹈元素交织在一起,既能促进冥想的静止,又能促进富有表现力的动作。

您将在指导下练习与阴瑜伽相关的柔和、伸展的姿势,并结合流畅的舞蹈元素来促进冥想的静止和富有表现力的动作。

价格

期间

1小时课程

课程描述

跟随琳达·萨斯特拉迪普拉贾博士 (Dr. Linda Sastradipradja) 的指导,体验阴瑜伽与舞蹈练习 (YinDa) 的独特融合,旨在培养深度放松、正念运动和提升身体感知。在60分钟的课程中,您将学习与阴瑜伽相关的轻柔舒展的体式,并融入流畅的舞蹈元素,从而促进冥想的静谧和富有表现力的动作。


Linda 的 YinDa 课程非常适合希望在日常练习中补充恢复性元素的舞者,以及希望在阴瑜伽练习中融入艺术元素的瑜伽修行者。在 Linda Sastradipradja 博士的指导下,您将体验到静与动的和谐融合,在一小时的课程结束后,您将感到焕然一新、身心集中,并激发无限创意灵感。


请携带瑜伽垫参加此课程

上课时间

Class
Day
Time
Location
Studio
Teacher
YinDa 和 Linda
Thursday
7:10-8:10pm
Deepdene Uniting Church
Studio 1
琳达·萨斯特拉迪普拉贾博士
Key Information

Term Dates 2026

Term 1

Monday 2 February till Sunday 29 March (8 weeks)

Term 2

Monday 20 April till Sunday 28 June (10 weeks)

Term 3

Monday 13 July till Sunday, 20 September (11 weeks)

Term 4

Monday 5 October - Monday 7 December (9 weeks)

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